5 anledningar till att bli vegan
Funderar på att bli vegan, men är känner dig ännu inte helt övertygad om varför? Anledningarna är många och i den här artikeln listar vi fem av dem, som vi tycker är extra viktiga.
1. Bli vegan för djuren
Är du djurvän borde det vara en självklarhet att inte döda och äta djur. Djuren har lika stor rätt att leva som vi, och vem ger oss människor rätten att föda upp djur, som sedan slaktas och äts upp? Det etiskt rätta är att bli vegan.
Då kanske du undrar om det inte räcker med att bli vegetarian, men faktum är att både mejeri- och äggindustrin faktiskt är ganska oetisk, och inget en äkta djurvän bör stötta. Kalvar tas från sina mammor direkt vid födseln för att vi ska kunna få mjölken.
2. Planeten mår bättre av att fler äter veganskt
Djurproduktionen står för cirka 15 procent av det totala utsläppet av växthusgas i världen och som vi alla vet vid det här laget behöver vi minska på utsläppen. En sak som alla kan göra är att sluta stötta just djurproduktionen och gå över till vegansk kosthållning.
Självklart kan du äta mer eller mindre klimatsmart, och att minska på sitt köttintag är bättre än ingenting. Men att helt och hållet bli vegan är ändå det bästa för miljön och vår planet.
3. För mycket kött är dåligt för din hälsa
För hälsans skull rekommenderar Livsmedelsverket att du inte äter mer än 500 gram rött kött i veckan. Men många forskare hävdare att ju mindre kött desto bättre, och det finns inget som säger att du måste äta 500 gram.
För mycket rött kött kan leda till ökad risk för tjock- och ändtarmscancer. Det gäller även charkprodukter.
4. Vegansk kost innehåller mycket grönsaker
Vegansk sätt är ett enkelt sätt att få i sig mycket grönsaker. Alla mat som äts inom den vegansk kosthållningen kommer från växtriket på ett eller annat sätt, även om allt inte är grönsaker. Men när man utesluter vegetabilier blir det naturligt att man får in mer grönsaker.
Grönsaker är bra för oss, och alla rekommenderas att äta minst 500 gram frukt och grönt varje dag. Gör det enkelt för dig och övergå till vegansk kost!
5. Det är billigt att vara vegan
Att vara vegan är riktigt billigt, bara du har koll på vad du bör äta. Många tror att hälsosam och vegansk kost blir dyrt, men tvärtom kan det faktiskt bli riktigt billigt och du kan spara mycket pengar genom att bli vegan.
Visst, väljer du att köpa mycket köttsubstitut kommer det troligtvis att bli dyrt. Men baserar du största delen av din kost på grönsaker, baljväxter och spannmål kommer du att kunna komma undrar riktigt billigt. Speciellt om du lagar maten från grunden.